Рецепт салата из киноа и авокадо

Салат из киноа и авокадо — это два ингредиента в одном флаконе. У авокадо присутствует сливочная нежность, а у киноа — текстура и умение вбирать в себя разные вкусы, что для салата особенно важно. К тому же от прочих круп киноа отличает превосходство в количестве растительных белков, масса аминокислот и отсутствие глютеина. Недаром инки поклонялись

Рецепт супа-пюре из тыквы со сливками

«Рецепт этого тыквенного супа-пюре с сельдереем — с севера Италии. Лучшие тыквы растут около Мантуи — там для них идеальное соотношение дождливых и солнечных дней. В Модене делают гениальный бальзамический уксус. А миндаль придает текстурность». Суп-пюре из тыквы с сельдереем

Быстрое карри из куриной грудки

262 ккал 20 минут 2 порции Ингредиенты: 4 куриные грудки маленький пучок кинзы 1 зубчик чеснока 1 перец чили маленький кусочек имбиря 4 ст. л. растительного масла 1/2 ч. л. пудры карри 150 г греческого йогурта 150 мл сливок (20%) соль, перец Приготовление карри из куриной грудки Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки. Кинзу, чеснок,

Пицца с голубым сыром и курицей

293 ккал 20 минут 4 порции Ингредиенты: 1 крупная луковица 2 ст. л. растительного масла 1 ст. л. тростникового сахара 200 г копченой курицы 100 г моцареллы 200 г голубого сыра 2 ароматные груши 400 г слоеного бездрожжевого теста мука на подпыл соль Приготовление пицы с дор-блю и курицей Нарежьте лук мелкими кубиками. Обжарьте лук

Рецепт лапши соба с креветками

Лапша соба в Японии популярна также, как роллы, лапша удон и суп кукси. Салат это не просто груда зеленых листьев и майонезная заправка. Сладкая морковь, виноград и кукуруза сыграют на все сто, если связать их в одном салате с заправкой из йогурта, зелени и фундука. А японскую гречневую лапшу соба с креветками дополним пряными семечками,