Главная » Вторые блюда из рыбы » Филе судака запеченное с овощами

Филе судака запеченное с овощами

Предлагаю вашему вниманию запеченное филе судака с овощами. Из овощей мы возьмем помидоры и сладкий перец. Это блюдо не оставит ни кого равнодушным. Можно готовить с другими овощами комбинировать их по вашему желанию, пробуйте!

филе судака запеченное с овощами

Ингредиенты:

  • 200 г филе рыбы
  • 5-7 капель лимонного сока
  • 170 г помидор
  • 1 сладкий перец
  • 1/2 дольки чеснока
  • 50 г сыра Российского
  • соль и перец по вкусу
  • Как приготовить

      1. Филе судака нарезаем на порционные кусочки, солим, перчим, капаем соком лимона и оставляем на некоторое время.

      2. Сладкий перец нарезаем кубиками. Помидоры ошпариваем и снимаем кожицу. Томаты нарезаем кружочками.

      3. На смазанный жиром противень выкладываем перец, затем слой помидор. Солим овощи, сверху – судака.

      4. Посыпаем наше блюдо натертым сыром или сухарями. Ставим в духовой шкаф при температуре 180 °С на 15 минут.

    Будь первым, оцени материал!

    Add a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.