Маринованная свиная вырезка и запеченная в духовке

Posted On 05.01.2016

Пищевая ценность на порцию: 353 ккал; 21.8 г жиров (5.1 г насыщенных): 21.4 г протеинов: 19 г углеводов; 13.2 г Сахаров

На 6 порций

500 г свиной вырезки

оливковое масло

18 кукурузных лепешек тортилий

дольки лайма для подачи

Маринад

оливковое масло

2 красные луковицы

б зубчиков чеснока

1/2 большого пучка кинзы (стебли)

1 ч. л. молотой зиры (кумина)

1/2 ч. л. копченой сладкой паприки

3 веточки тимьяна

2 ст. л. красного винного уксуса

1 ст. л. томатной пасты

2 ст. л. темного коричневого сахара

цедра и сок 1/2 апельсина

Радужный салат

1 початок кукурузы

1/4 кочана капусты

2 ст. л. белого винного уксуса

6 редисок, тонко нарезать

2 морковки, настругать тонкими ленточками с помощью овощечистки

3 кочанчика мини-романо, нарезать тонкими дольками

Сальса из авокадо

мякоть 2 спелых авокадо, размять

1 зеленый перец чили, мелко нарезать (по желанию удалить семена)

2 стебля зеленого лука, мелко порубить

1/2 небольшого пучка кинзы, листья крупно порубить

цедра и сок 1 лайма

оливковое масло extra virgin

Приготовьте маринад

Разогрейте немного оливкового масла на сильном огне и обжаривайте лук с чесноком 10 минут до мягкости и золотистого цвета. Добавьте рубленые стебли кинзы, весь острый перец, зиру, паприку и тимьян. Готовьте еще 5 минут.
Добавьте уксус, томатную пасту, сахар, цедру и сок апельсина, по щепотке соли и перца, 400 мл кипятка и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите маринад 15 минут, пока он не загустеет. Затем остудите, выньте веточки тимьяна и измельчите маринад в кухонном комбайне до однородности.
Уложите свинину в небольшую форму, залейте маринадом, полностью погрузив в него мясо. Оставьте минимум на 4 часа или на ночь.

Запекаем свиную вырезку в духовке:

Разогрейте духовку до 220 °С. Достаньте мясо, счистите излишек маринада и слейте весь маринад в сотейник. Свинину верните в форму и отправьте в духовку на 8 минут до образования поджаристой корочки. Убавьте температуру духовки до 160 °С и готовьте еще 5-7 минут — мясо должно стать нежным и чуть розовым посередине.
Оберните свинину фольгой и оставьте на 10 минут. Тем временем поставьте сотейник с маринадом на тихий огонь, влейте сок (оставшийся от запекания мяса) и уваривайте получившуюся смесь 10 минут до густоты. Добавьте 2-3 ст. л. масла, чтобы сделать подливу блестящей.

Приготовьте радужный салат к свиной вырезке:

Варите кукурузу в кипящей воде 10 минут (не добавляйте соль), остудите. Заправьте капусту уксусом и щепоткой соли и разомните руками. Срежьте зерна с початка кукурузы и добавьте в капусту вместе с оставшимися ингредиентами для салата.

Приготовьте сальсу:

Смешайте ингредиенты для сальсы. добавив столько оливкового масла, чтобы добиться нужной текстуры.
Прогрейте лепешки на сухой сковороде или заверните их в фольгу и отправьте в разогретую до 170 °С духовку на 6-7 минут.

Подача:

Нарежьте мясо тонкими ломтиками, выложите на блюдо и сбрызните выделившимся соком. Подавайте мясо с теплыми лепешками, радужным салатом, сальсой, мясным соусом и дольками лайма.

Будь первым, оцени материал!

Похожие рецепты:

Add a Comment

Будете ли вы голосовать за продление срока действующего президента В. В. Путина в 2024 году?

Нет 31%, 939 голосов
939 голосов 31%
939 голосов - 31% из всех голосов
Да 29%, 905 голосов
905 голосов 29%
905 голосов - 29% из всех голосов
тварь в крематорий и его компанию с ним^* 9%, 291 голос
291 голос 9%
291 голос - 9% из всех голосов
Я живу в другой стране 8%, 238 голосов
238 голосов 8%
238 голосов - 8% из всех голосов
Время покажет^* 6%, 172 голоса
172 голоса 6%
172 голоса - 6% из всех голосов
однозначно нет, а также против его пресрешников из ер^* 4%, 126 голосов
126 голосов 4%
126 голосов - 4% из всех голосов
Я буду молится что бы Господь хранил нашего президента Путина В.В.!!!!!^* 2%, 48 голосов
48 голосов 2%
48 голосов - 2% из всех голосов
Мне все равно 2%, 47 голосов
47 голосов 2%
47 голосов - 2% из всех голосов
Хватит гнобить русских и агитировать против нашего президента.Путин самый лучший всех презедетов мира!^* 1%, 46 голосов
46 голосов 1%
46 голосов - 1% из всех голосов
Советую научиться правильно писать по-русски!^* 1%, 31 голос
31 голос 1%
31 голос - 1% из всех голосов
Я считаю, что даже если получиться сменить нынешнюю власть, изменить тех, кто владеет властью не получится. Пролетариат существует ещё с Древнего Египта, и будет существовать до тех пор, пока будут существовать люди, желающие иметь власть над социумом. Каждый управляет кем-то в меру своего знания, так же как в меру незнания управляют им. Нынешняя концептуальная власть это прекрасно понимает, поэтому кормит общество ежедневной клеветой и наветами, создавая в нём определённый резонанс, который требуется для поддержания матричных штанов. Пока вся Россия, как помешенная верит, что весь мир вертеться вокруг Путина, кто-то явно остаётся в стороне пожиная плоды своих, посеянные его марионетками - управленцами держав. Ничего не изменить, не меняя своего узкого мышления, катализатором которого является генное оружие концептуальной власти - алкоголь, табак. Идеологическое оружие - беспринципная и бездумная вера в догмы господствующих идеологий. Порнография, погоня за поверхностными ценностями моды поколений, безграмотность, процветание пошлости ума. Нашему обществу конец, пора бы осознать.^* 1%, 30 голосов
30 голосов 1%
30 голосов - 1% из всех голосов
Путен презедент всех презедентав!^* 1%, 25 голосов
25 голосов 1%
25 голосов - 1% из всех голосов
да если вернет пенсионный возраст^* 1%, 24 голоса
24 голоса 1%
24 голоса - 1% из всех голосов
За маму автора опроса^* 1%, 21 голос
21 голос 1%
21 голос - 1% из всех голосов
мне 3 годика^* 1%, 19 голосов
19 голосов 1%
19 голосов - 1% из всех голосов
А вы кто?^* 1%, 16 голосов
16 голосов 1%
16 голосов - 1% из всех голосов
нужно больше вариантов^* 0%, 14 голосов
14 голосов
14 голосов - 0% из всех голосов
На сегодняшний день не вижу лучшего варианта президента. А грамотность у нас ужасная!^* 0%, 14 голосов
14 голосов
14 голосов - 0% из всех голосов
SIMON😍SIMON😩DOMINIC😭SIMON😡D😎O😳M🙄I😏N😎I☺️C😨O😒OH!^* 0%, 13 голосов
13 голосов
13 голосов - 0% из всех голосов
!!!^* 0%, 11 голосов
11 голосов
11 голосов - 0% из всех голосов
Путин просто издевается Над нами он платет врачам чтобы они нам врали что мы болеем каронавирусом хотя мы не болеем и нет вообще таково вируса^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Выходит Путин заставил всех врачей мира лгать по поводу вируса.^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Путин песионеров обидел^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Голосовать за продление полномочий,это как сделать ставку на умирающую, глухую лошадь.^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Да если он сделает в стране нормальное образование медицину и тд а также дороги и адекватное населениее^* 0%, 5 голосов
5 голосов
5 голосов - 0% из всех голосов
Господи, что за дебилизм? Сколько можно держаться за власть. Ему все ещё мало?^* 0%, 5 голосов
5 голосов
5 голосов - 0% из всех голосов
Путин лучшее что есть в России.^* 0%, 1 голос
1 голос
1 голос - 0% из всех голосов

Всего голосов: 3073

29.09.2020 - 18.03.2024

* - добавлен посетителем

Опрос закрыт

Всем спасибо за активное участие в опросе!

Нет 31%, 939 голосов
939 голосов 31%
939 голосов - 31% из всех голосов
Да 29%, 905 голосов
905 голосов 29%
905 голосов - 29% из всех голосов
тварь в крематорий и его компанию с ним^* 9%, 291 голос
291 голос 9%
291 голос - 9% из всех голосов
Я живу в другой стране 8%, 238 голосов
238 голосов 8%
238 голосов - 8% из всех голосов
Время покажет^* 6%, 172 голоса
172 голоса 6%
172 голоса - 6% из всех голосов
однозначно нет, а также против его пресрешников из ер^* 4%, 126 голосов
126 голосов 4%
126 голосов - 4% из всех голосов
Я буду молится что бы Господь хранил нашего президента Путина В.В.!!!!!^* 2%, 48 голосов
48 голосов 2%
48 голосов - 2% из всех голосов
Мне все равно 2%, 47 голосов
47 голосов 2%
47 голосов - 2% из всех голосов
Хватит гнобить русских и агитировать против нашего президента.Путин самый лучший всех презедетов мира!^* 1%, 46 голосов
46 голосов 1%
46 голосов - 1% из всех голосов
Советую научиться правильно писать по-русски!^* 1%, 31 голос
31 голос 1%
31 голос - 1% из всех голосов
Я считаю, что даже если получиться сменить нынешнюю власть, изменить тех, кто владеет властью не получится. Пролетариат существует ещё с Древнего Египта, и будет существовать до тех пор, пока будут существовать люди, желающие иметь власть над социумом. Каждый управляет кем-то в меру своего знания, так же как в меру незнания управляют им. Нынешняя концептуальная власть это прекрасно понимает, поэтому кормит общество ежедневной клеветой и наветами, создавая в нём определённый резонанс, который требуется для поддержания матричных штанов. Пока вся Россия, как помешенная верит, что весь мир вертеться вокруг Путина, кто-то явно остаётся в стороне пожиная плоды своих, посеянные его марионетками - управленцами держав. Ничего не изменить, не меняя своего узкого мышления, катализатором которого является генное оружие концептуальной власти - алкоголь, табак. Идеологическое оружие - беспринципная и бездумная вера в догмы господствующих идеологий. Порнография, погоня за поверхностными ценностями моды поколений, безграмотность, процветание пошлости ума. Нашему обществу конец, пора бы осознать.^* 1%, 30 голосов
30 голосов 1%
30 голосов - 1% из всех голосов
Путен презедент всех презедентав!^* 1%, 25 голосов
25 голосов 1%
25 голосов - 1% из всех голосов
да если вернет пенсионный возраст^* 1%, 24 голоса
24 голоса 1%
24 голоса - 1% из всех голосов
За маму автора опроса^* 1%, 21 голос
21 голос 1%
21 голос - 1% из всех голосов
мне 3 годика^* 1%, 19 голосов
19 голосов 1%
19 голосов - 1% из всех голосов
А вы кто?^* 1%, 16 голосов
16 голосов 1%
16 голосов - 1% из всех голосов
нужно больше вариантов^* 0%, 14 голосов
14 голосов
14 голосов - 0% из всех голосов
На сегодняшний день не вижу лучшего варианта президента. А грамотность у нас ужасная!^* 0%, 14 голосов
14 голосов
14 голосов - 0% из всех голосов
SIMON😍SIMON😩DOMINIC😭SIMON😡D😎O😳M🙄I😏N😎I☺️C😨O😒OH!^* 0%, 13 голосов
13 голосов
13 голосов - 0% из всех голосов
!!!^* 0%, 11 голосов
11 голосов
11 голосов - 0% из всех голосов
Путин просто издевается Над нами он платет врачам чтобы они нам врали что мы болеем каронавирусом хотя мы не болеем и нет вообще таково вируса^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Выходит Путин заставил всех врачей мира лгать по поводу вируса.^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Путин песионеров обидел^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Голосовать за продление полномочий,это как сделать ставку на умирающую, глухую лошадь.^* 0%, 8 голосов
8 голосов
8 голосов - 0% из всех голосов
Да если он сделает в стране нормальное образование медицину и тд а также дороги и адекватное населениее^* 0%, 5 голосов
5 голосов
5 голосов - 0% из всех голосов
Господи, что за дебилизм? Сколько можно держаться за власть. Ему все ещё мало?^* 0%, 5 голосов
5 голосов
5 голосов - 0% из всех голосов
Путин лучшее что есть в России.^* 0%, 1 голос
1 голос
1 голос - 0% из всех голосов

Всего голосов: 3073

29.09.2020 - 18.03.2024

* - добавлен посетителем

Опрос закрыт